Ciencias

El bienestar en esta época es un deber en el que todos debemos participar, sin excepción

En estos tiempos de codicia, después de casi un año de pandemia y cuidados, es muy importante no bajar la guardia y no bajar la guardia en todos los aspectos. Hay días de ocio, descanso u ocupación reparadora y distanciamiento social, el lavado de manos y el uso de mascarillas para cuidar a nuestros seres queridos también son fundamentales.

También es fundamental mantener una buena alimentación, comer de forma equilibrada y practicar ejercicios físicos porque, sin duda, aumenta nuestras defensas y aumenta las endorfinas, sustancias que producen bienestar.

Hasta hace unos días decíamos “Quédate en casa” y socializamos esa frase como emblema de salud. Ahora, nuestra invitación es la siguiente: ¡Cuídate en casa! Seguro que en las próximas semanas todo el mundo querrá visitar a familiares y hacer novenas y tener encuentros emocionales y gastronómicos en Navidad y fin de año: cuídate en casa. Mantén las medidas de bioseguridad, abraza con tus ojos y tu corazón y expresa tus afectos con la debida distancia social. Parece increíble, pero la mejor expresión de amor para abuelos, padres, madres, hijos, nietos, familiares y amigos, es la distancia aun estando tan cerca …

Y cuidarse en casa también tiene que ver con la prevención de accidentes que puedan ocurrir alrededor de todas las actividades que se realizan en ese momento. Sobre todo cuidar a los niños y mantenerlos alejados de líquidos calientes, como agua para hacer chocolate, tamales, café o té, aceite para hacer empanadillas fritas, lejos de hornos y sartenes donde se cocinan galletas y pasteles, lejos de velas encendidas. . , chimeneas y fogatas y muy, muy lejos de fuegos artificiales y pólvora.

En el lamentable caso de quemaduras con pólvora, líquidos calientes, electricidad (luces decorativas) o fuego, recuerda lavar la zona afectada con abundante agua o solución salina, no aplicar pomadas ni cremas y acudir de inmediato al médico de urgencias. Servicio. Ahora que hablo de quemaduras, no puedo ignorar la recomendación de no quemarse, ya que puede provocar cáncer de piel o quemaduras que requieren atención médica. Obviamente, tomar un poco de sol al día es saludable y aumenta la cantidad de vitamina D que necesita el cuerpo humano, pero solo un poco.

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El bienestar es mi responsabilidad, tuya y de todos. El bienestar es tan apreciado que se ha convertido en un regalo favorito en muchas ocasiones y no escapa a la Navidad. Hay quienes sorprenden a sus seres queridos con obsequios relacionados con el bienestar y la mejora de la calidad de vida y hay quienes se complacen en brindar bienestar. Pero ten mucho cuidado con estos detalles para que sean realmente saludables y no produzcan el efecto contrario. Este es el caso de los procedimientos quirúrgicos y no quirúrgicos con fines estéticos, aquellos que realmente contribuyen a la salud física, psicológica, mental, emocional. Nuestra recomendación, desde la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva, es tomar siempre en consideración y considerar la idoneidad de quienes van a realizar el procedimiento, buscar un especialista con los estudios y capacitación adecuados, verificar si el lugar al que acudir para realizar el procedimiento está autorizado por la autoridad competente, el paciente debe ser sometido a los controles indicados para establecer posibles factores de riesgo y, finalmente, luego de establecer la conducta médica a seguir, seguir siempre las instrucciones del médico antes y después del procedimiento. Cabe destacar que, dependiendo de la región (por codiciada implicación), será necesario, antes de la cirugía plástica estética, realizar PCR antes de los procedimientos para evitar riesgos tanto para el paciente como para el equipo médico.

La salud siempre ha sido un tesoro y si valoramos este tesoro correctamente, actuaremos con coherencia. Compartámoslo con nuestros seres queridos, cuidémonos y ayudemos a cuidar a los demás, ¡de eso se trata!

Prudencia Febo

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