Garmin lanza nuevas funciones para Forerunner 245/745/945 en versión beta: revisiones de entrenamiento, seguimiento del sueño FirstBeat, trail running y más

Solo un elemento rápido para comenzar la mañana, pero parece que Garmin lanzó durante la noche dos versiones beta de firmware para Forerunner 245, Forerunner 745, y Forerunner 945 usuarios que incluyen funciones tan esperadas del otoño pasado, pero también funciones más recientes de Garmin Enduro en los últimos meses. Ambos se lanzarán como una versión beta pública, por lo que puede descargarlos si lo desea. Para este ciclo, no espero que la versión beta pública dure mucho tiempo; es decir, si no quiere probar el software beta, no creo que tenga que esperar mucho para los lanzamientos de producción.

Esto es lo que obtiene cada uno de ellos (los enlaces están allí para descargar las versiones beta, si lo desea):

Nuevas incorporaciones al Forerunner 745 (Notas de la versión del firmware Beta 4.85):

• Se agregó un widget de seguimiento del sueño con puntaje de sueño e información de Firstbeat Analytics
• Se agregó la capacidad de evaluar el esfuerzo percibido y la sensación de correr, andar en bicicleta o nadar. Aparecen avisos al guardar la actividad. Vamos para [Activity] Configuración> Autoevaluación para opciones
• Perfil de actividad de Ultra Run agregado
• VO2 Max agregado para actividades de Trail Run
• Resultados mejorados para los cálculos diarios de la batería corporal [This is a bigger deal than this line item hints at]
• Determinaciones de minutos de intensidad actualizadas para alinearlas con la guía de los CDC
• Calorías metabólicas agregadas al total de calorías informadas en el campo de datos de calorías y registradas en el archivo de actividad

Nuevas incorporaciones de Forerunner 245 (Notas de la versión Beta del firmware 6.85 – y 245 Música aquí):

• Se agregaron ejercicios diarios sugeridos (limitados) para actividades de carrera. Vaya a Entrenamiento> Ejercicios> Sugerencia de opciones de hoy
• Se agregó la capacidad de evaluar el esfuerzo percibido y la sensación de correr, andar en bicicleta o nadar. Aparecen avisos al guardar la actividad. Vamos para [Activity] Configuración> Autoevaluación para opciones
• VO2 Max agregado para actividades de Trail Run
• Resultados mejorados para los cálculos diarios de la batería corporal
• Determinaciones de minutos de intensidad actualizadas para alinearlas con la guía de los CDC

Nuevas incorporaciones al Forerunner 945 (Notas de la versión del firmware Beta 6.85):

• Se agregó un widget de seguimiento del sueño con puntaje de sueño e información de Firstbeat Analytics
• Se agregó la capacidad de evaluar el esfuerzo percibido y la sensación de correr, andar en bicicleta o nadar. Aparecen avisos al guardar la actividad. Vamos para [Activity] Configuración> Autoevaluación para opciones.
• Se agregó el perfil de actividad Ultra Run.
• Se agregó VO2 Max para las actividades de Trail Run.
• Resultados mejorados para los cálculos diarios de la batería corporal.
• Se actualizaron los ajustes de intensidad por minuto para alinearse con la guía del CDC
• Calorías metabólicas agregadas al total de calorías informadas en el campo de datos de calorías y registradas en el archivo de actividad.

(Nota: normalmente vemos lanzamientos de firmware Forerunner 245/745/945 ocurriendo casi al mismo tiempo. Sin embargo, no consideraría la falta de una actualización de firmware FR945 anoche como una señal misteriosa. Está configurado para obtener todas esas características que aún no lo ha hecho, incluidos los de Enduro que mencioné anteriormente, algo que reconfirmé con Garmin hace unos días. Es mucho más probable que sea simplemente un caso de compilación de ayer que no pasó una verificación de control de calidad para ser lanzado en la versión beta pública. como compilaciones FR245 / 745.) Actualización: está aquí ahora, ¡agregado arriba!

Ahora, la mayoría de esas cosas son las que hemos visto antes en otros relojes. Como actualización rápida:

– Seguimiento avanzado del sueño FirstBeat: Lanzado en beta el Fenix ​​6 el verano pasado, y más recientemente en Enduro & Venu 2 / 2S
– Perfil de actividad de Ultra Run: Liberado con enduro Y Fenix ​​6 el invierno pasado
– Correcciones de VO2Max para actividades de trail running: Lanzado con Enduro y Fenix ​​6 el invierno pasado
– Cálculos mejorados de la batería del cuerpo: Lanzado con Ven 2 / 2S la semana pasada
– Ejercicios diarios sugeridos: Este se lanzó en la serie Edge 1030 Plus el verano pasado para ciclismo y el Forerunner 745 para correr en septiembre pasado.

Sin embargo, el esfuerzo percibido para rastrear uno es nuevo, hasta donde yo sé. Primero, debe habilitarlo en la configuración de los perfiles de actividad de natación / ciclismo / carrera. Mostrará una nueva opción llamada ‘Autoevaluación’:

Después de abrir esta apertura, tendrá dos opciones: Solo ejercicio o Siempre. De hecho, «Solo ejercicios» significa «solo ejercicios estructurados», como si estuviera siguiendo un ejercicio estructurado que descargó.

Una vez activado, cada vez que presione Guardar, recibirá dos preguntas rápidas rotativas para evaluar su entrenamiento y cómo se sintió. Como no he hecho mi entrenamiento hoy, aquí hay una prueba rápida de 2 segundos. Primero, elegirá un grado entre 1 y 10, y los colores se volverán más «intensos» a medida que avanza. A continuación, elegirá entre caras sonrientes sin color. Aparentemente, se quedaron sin crayones en la caja en este punto:

Es eso. En ese punto, proporciona el resumen de entrenamiento de forma normal (es decir, esto se muestra inmediatamente al presionar guardar, pero antes de obtener cosas como la distancia total y demás). Esto es relativamente similar a lo que lanzó Suunto hace unos años, creo que en Suunto 9, pero puede haber sido la serie Suunto Spartan. De todos modos, hace mucho tiempo.

Más tarde, en Garmin Connect y Garmin Connect Mobile, verá estas clasificaciones allí. Como dije, este fue un entrenamiento muy intenso para mí, cada 2 segundos:

Bueno, esperaba que eso llegara a TrainingPeaks, pero, desafortunadamente, no es así. Al menos no todavía. Esto sería muy útil para los entrenadores, ya que ayudaría a cerrar la brecha entre los atletas que completan todos los detalles de «cómo fue el entrenamiento» después de cada entrenamiento, y los atletas que no se molestan en hacer nada y dejan que el entrenador intente usar su imaginación. Este parece un término medio viable.

Mientras tanto, en el seguimiento del sueño, es bueno tenerlo de nuevo en mi Forerunner 745. Cuando comencé a probar el FR745 en agosto pasado, estaba allí y lo sacaron en el último segundo para solucionar los problemas. Lo volví a tener recientemente mientras probaba la serie Venu 2, y es útil. Cargué la versión beta anoche en el Forerunner 745 y luego me fui a la cama.

(Curiosamente / genial, Garmin realmente extrajo los datos de sueño de la noche anterior al reloj para mostrarlos en el reloj, que era de Venu 2. Muy genial).

En cualquier caso, esto es lo que mostró esta mañana, después de que mis hijos decidieran dormir hasta tarde la primera vez. Esto está abajo en el desplazamiento del widget:

Y luego puedo tocar ese widget específico para ver una galería de detalles del sueño:

Nuevamente, no es diferente a lo que vimos con Enduro, Fenix ​​6 o Venu 2 / 2S.

Sin embargo, existe esa diferencia mencionada anteriormente con Body Battery. Con el Venu 2 / 2S la semana pasada, lanzaron un nuevo algoritmo que básicamente pesa más su sueño (o más bien, la falta de él) en los cálculos de Body Battery. En pocas palabras: es mucho más difícil llegar al 100% ‘recargado’ en una noche de sueño mediocre (o terrible). Mostré esto en la revisión de Venu 2 con datos sobre semanas relativamente similares de calidad / cantidad de sueño, qué raro era alcanzar / cerca del 100% con el nuevo algoritmo:

En el caso de anoche con el Forerunner 745 y el nuevo algoritmo Body Battery, continué lo que vi con Venu, en el que solo llegué al 71%, frente a esta cantidad de sueño en el firmware anterior, sin duda, habría me dio una puntuación del 100% a nivel de campeón.

Bien, con eso, te dejaré salir y actualizar a la versión beta, si quieres, o no, si planeas esperar hasta que se publiquen las versiones de producción. La actualización a la versión beta toma solo unos minutos (pero requiere una computadora para copiar el archivo). Como siempre, las versiones beta pueden estar en riesgo, aunque en este caso creo que el riesgo es muy bajo. Aún así, si tienes una gran carrera este fin de semana o algo así, nunca uses el firmware beta para tus carreras ‘A’.

(Y nota al margen: si está utilizando Forerunner 245 o 245 Music, asegúrese de hacer clic en el enlace correcto de arriba para averiguar si tiene o no versiones musicales. No dañará su reloj si se equivoca. simplemente no ganó la actualización, confía en mí, lo intenté …)

Con eso, ¡gracias por leer!

(Además, otra nota al margen: al verificar si el Forerunner 745 estaba a la venta ahora, noté el El Forerunner 245 está a la venta hoy en Amazon con un descuento de $ 50, a $ 249. Mientras tanto, el El Forerunner 945 está a la venta por $ 524 – alrededor de $ 75 de descuento. PARA SU INFORMACIÓN.)