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7 razones por las que su resolución de año nuevo debería ser

Apple Fitness + es el último servicio de Apple. Llegó justo a tiempo para que lo pongas en funcionamiento, lo que te ayudará con las resoluciones de Año Nuevo que acabas de establecer. Y como viene con un mes de prueba gratuita o más, es muy fácil de probar ahora, mientras que las resoluciones aún están frescas y calientes.

Consulte también la brillante reseña detallada del colaborador de Forbes, Andrew Williams aqui.

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Necesitas tener algunos elementos del ecosistema de Apple para aprovecharlo al máximo. Concretamente un iPhone y un Apple Watch. Además, puede usar un iPad y los ejercicios se ven muy bien en la televisión, para lo cual necesitará acceder a una caja de Apple TV. Tenga en cuenta que no tiene que ser su propio Apple TV, su cuenta Fitness + es compatible con la caja Apple TV de su amigo. También tenga en cuenta que pueden aburrirse un poco de que usted aparezca y sude frente al televisor, por lo que puede ser una buena educación obtener el suyo a su debido tiempo.

Aquí hay siete razones por las que Apple Fitness + es una gran adición a su régimen de salud.

1. Los entrenamientos son realmente buenos: divertidos, divertidos e inclusivos

Ah, y hay muchos de ellos con un número de nuevos agregados cada semana. El alcance es tal que es difícil ver que incluso el usuario más decidido se repita, a menos que lo desee. La gama es igualmente amplia: entrenamiento en intervalos de alto impacto, core, danza, yoga y enfriamiento consciente. Y luego están los que necesitan equipo: Fuerza, Cinta de correr, Bicicleta y Remo.

Estos son completos, producidos con brillo y efectivos. Siempre hay tres entrenadores en formación, un guía y dos de apoyo. Estos entrenadores de apoyo toman la iniciativa en otros ejercicios, lo que significa que rápidamente sientes que conoces a todos en la pantalla.

En cada sesión, uno de los entrenadores de apoyo, siempre el de la izquierda, hará una versión modificada del ejercicio. Esto es ideal si eres nuevo en el entrenamiento o en esta disciplina en particular y significa que nada debe ser intimidante o desconcertante, incluso si te sientes con menos energía algún día. Por supuesto, también hay ejercicios diseñados para principiantes.

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2. La integración entre el reloj y el iPhone es excelente

Miras el entrenamiento en tu iPhone, iPad o Apple TV, pero el Apple Watch es vital para todos. Está a la altura de su facturación como el dispositivo más íntimo de Apple, midiendo su frecuencia cardíaca y métricas de anillo de ejercicio y compartiéndolas en tiempo real con el entrenamiento en pantalla. Esto significa que sabe cuándo está haciendo mucho o, más probablemente, no lo suficiente.

Del mismo modo, la forma en que presiona Inicio en el iPhone o Apple Watch configura el video para que se reproduzca en perfecta sincronización.

3. El nivel de incentivo es correcto

Hay algo llamado Burn Bar. No, no tengas miedo, no es un equipo extra sádico. Aparece en la pantalla y le permite competir con los demás mientras protege su privacidad. Muestra cómo se le compara con otras personas que han realizado el mismo ejercicio. Odio admitirlo, pero hay algo repetidamente satisfactorio cuando su posición en la barra de quemado está frente al paquete.

Es lo suficientemente inteligente como para adaptarse a su peso para que las comparaciones sean más justas y le muestren cuántas calorías está quemando. Los datos de entrenamiento se agregan, de forma anónima, por supuesto, a los datos de Apple, por lo que compite con algo que mejora continuamente. Burn Bar es para HIIT, caminadora, ciclismo y remo.

4. Es muy fácil navegar

Claro, lo esperaría de Apple, pero una vez que abra la aplicación Fitness y toque la pestaña Fitness +, estará en buenas manos. Es acogedor, directo y fácil de orientarse. Muestra el tipo de ejercicio que ha realizado recientemente, sugiere que pruebe algo nuevo y tiene un carrusel simple de todo tipo de ejercicios en la parte superior de la página.

Además, si nunca ha hecho yoga o pensó que un entrenamiento de baile era para usted, bueno, ahora puede probarlo en un entorno seguro y privado. Incluso sin que sepas lo que está pasando, descubres que estás aprendiendo nuevos movimientos (ese perro descendente no era imposible, al fin y al cabo) y te vuelves más confiado y, en mi caso, un poco mejor coordinado.

5. El primer mes es gratis … o más

La pestaña Fitness +, por cierto, solo aparece después de que te registras en el servicio. Al hacer esto, se le informará que obtiene el primer mes gratis

Sin embargo, si no tiene un Apple Watch que obviamente necesitará, los primeros tres meses son gratis.

Después de eso, pagará $ 9,99 al mes o $ 79,99 al año. Sin embargo, si está suscrito a otros servicios,

Apple Music, News +, Arcade, iCloud y Apple TV +, puedes elegir Apple One Premier, un paquete que es más económico que comprarlos por separado y significa que Fitness + es efectivamente gratis.

6. El nivel de desafío funciona perfectamente

Probé Fitness + muchos días en los que la idea de hacer ejercicio era demasiado. Y siempre me alegré de haberlo hecho. Dado que siempre eliges hacer o no la versión modificada de cada ejercicio y puedes cambiar todo lo que quieras, efectivamente tienes un entrenamiento que puede ajustarse a tu nivel de energía específico o sensación momentánea de competitividad.

7. No puedes hacer trampa

Debido a que está midiendo su frecuencia cardíaca, no hay ningún incentivo para no hacer nada. El entusiasmo de los entrenadores es bastante contagioso, por lo que rápidamente te dejas llevar por el momento y descubres que te estás esforzando un poco más de lo que pensabas al principio.

Entonces, ¿alguna desventaja?

Bien, sí. Vea la razón 7 arriba: un inconveniente es que no puede hacer trampa. Lo sé, lo sé, solo me estoy engañando a mí mismo, pero a veces olvidarme de terminar una caminata al aire libre y descubrir que mis anillos estaban un poco más cerca de completarse parecía una ventaja.

Además, encontrarás a tus entrenadores favoritos. Si bien ninguno de ellos es desconcertante en esa forma súper energética e interminable de saludos mutuos que he visto en otros regímenes de fitness, todavía habrá algunos que te encantarán y otros de los que te apartarás.

En general, la amplitud y profundidad de los ejercicios, la afinación bien ajustada para todos los niveles y la eficiencia simple y absoluta del sistema integrado son atractivos. Si tiene o está a punto de comprar un Apple Watch, pruebe el atractivo Apple Fitness +.


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Federico Pareja

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