Nuestra definición de productividad está rota, dice el académico Cal Newport

Cal Newport
Fotografía: Cal Newport

Nuestra definición de productividad está rota, dice el podcaster y académico Cal Newport.

Newport es el presentador del popular podcast Deep Question y profesor de informática en la Universidad de Georgetown..

En su nuevo libro, Lenta productividad: el arte perdido del logro sin agotamientoAboga por hacer menos cosas y mejor.

“Hacemos lo que yo llamo pseudoproductividad, que utiliza la actividad como nuestro principal indicador de esfuerzo útil.

«Eso no funciona. Simplemente nos agota, vamos cada vez más rápido, vamos cada vez menos profundos y en realidad se logra muy poco valor», dijo. Tarde.

Los trabajadores del conocimiento, en particular, se están agotando por la “rueda de hámster de la pseudoproductividad”, afirmó.

“Somos malos en productividad en el trabajo del conocimiento. Cuando estamos en una fábrica la productividad es muy sencilla de definir, ¿cuántos coches producimos hoy?

«No tenemos algo así para medir el trabajo del conocimiento. Por eso recurrimos a este pseudo proxy de productividad. Simplemente estaré ocupado. Si estoy ocupado, al menos no tendré que relajarme».

La distracción es enemiga del trabajo concentrado y de calidad, afirmó.

“Tienes que reconocer lo perjudicial que es para tu capacidad de producir un trabajo de alto valor cuando tienes estas pequeñas distracciones.

«Pensamos que es inocente, estoy mirando mi bandeja de entrada porque estoy esperando un correo electrónico. ¿Cuál es el problema? Solo lo miro cada pocos minutos.

«El problema es que incluso mirar tu bandeja de entrada puede provocar un gran cambio en tu estado neuronal».

Puede llevar entre 15 y 20 minutos recuperar la concentración en una tarea difícil después de simplemente mirar la bandeja de entrada de un correo electrónico, dijo.

«Todas estas pequeñas miradas y comprobaciones rápidas, 'déjame entrar en Slack y ver qué está pasando aquí', literalmente nos vuelven más tontos.

«Es como tomar un sorbo de whisky cada hora mientras trabajamos, pero sin la parte divertida en términos de lo que realmente afecta a nuestra capacidad de concentración».

Portada del libro Lenta productividad
Fotografía: proporcionó

Estos cambios de atención son “veneno para la productividad”, afirmó. Y si está trabajando en una tarea desafiante, exigirá toda su atención.

«Se necesita cierta pureza de concentración para acercarse realmente a la plena capacidad cognitiva del cerebro».

Él cree que deberíamos trabajar en menos tareas al mismo tiempo.

“Trabaja en menos cosas a la vez, hazlas más rápido, hazlas mejor y luego pasa a la siguiente. Este es un ritmo de trabajo en el que tienes menos presión en tus bandejas de entrada que exigen tu atención”.

Hacer menos cosas no es lo mismo que lograr menos cosas, afirmó.

“Mi sugerencia es que cuando tengas tu lista de cosas que debes hacer, elijas algunas y digas que esto es en lo que estoy trabajando activamente en este momento.

«Acepté hacer todo lo demás, pero estoy esperando para trabajar en ello y no enviaré correos electrónicos ni reuniones sobre las cosas que estoy esperando».

Rápido no significa productivo, afirmó.

“Rápido es revisar una bandeja de entrada 250 veces al día, rápido es saltar de Slack a una reunión, de regreso a Slack, de regreso a una reunión en esta especie de baile frenético durante todo el día.

«Es velocidad, es rapidez, es capacidad de respuesta, eso es la productividad rápida, pero no produce resultados».

La baja productividad tiene menos que ver con el ajetreo y más con los resultados, afirmó.

“Se siente muy lento, porque solo soy yo trabajando en una cosa con mucho cuidado.

«Pero cuando te acercas a un año, dices, vaya, has producido un montón de cosas realmente buenas».

También advierte contra esta mentalidad de “pseudoactividad” que se infiltra en nuestro tiempo libre. Los pasatiempos deben ser pasatiempos, reserva tiempo para ellos, no sobrecargues tu tiempo libre con plazos, dijo. Y no dejes el trabajo para simplemente acceder a las redes sociales.

“Una de las cosas que experimentas cuando no usas las redes sociales es que recuperas tu tiempo.

“No nos damos cuenta de hasta qué punto, cuando somos grandes usuarios de las redes sociales, básicamente después de salir de la oficina y regresar a casa, registramos nuestro turno en Facebook, Instagram o la fábrica de TikTok. «.

No seas un conejillo de indias para la economía de la atención, dijo. El minimalismo digital es su filosofía.

«Necesitas guiarte por tus valores. ¿Primero descubre qué es importante para mí? ¿Qué quiero hacer con mi tiempo?»

Si la tecnología puede ayudarte a mejorar tu proyecto apasionante, está bien, dijo.

“Esto es diferente de cómo la mayoría de las personas manejan la tecnología personal, que trae todo a tu vida de forma predeterminada y solo lo saca de tu vida si realmente sientes que necesitas hacerlo.

«Intento cambiar ese guión. No añadas nada a tu vida hasta que sepas que te aporta un valor muy específico».

No permita que su teléfono sea un compañero constante, degradéelo nuevamente a una herramienta que usa para cosas específicas que son muy útiles, dijo.

“Al mirar el celular en cada momento de desánimo, agotamos nuestro cerebro y nos volvemos ansiosos.

«La otra cosa que extrañamos es ese tiempo a solas con nuestros propios pensamientos. Y lo sabemos por la filosofía y la psicología: el tiempo a solas con nuestros propios pensamientos es la forma en que le damos sentido a nuestro mundo y crecemos como humanos».