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Madre australiana y fundadora de The Healthy Mummy hace 57 comidas por $ 146

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El fundador de Healthy Mummy, Rhian Allen, comió 57 comidas impresionantes. Foto / proporcionada

Una madre australiana preparó una tormenta y preparó 57 comidas por solo $ 146.

Rhian Allen, de 43 años, fundador de The Healthy Mummy, un popular programa de alimentación saludable y pérdida de peso, ha demostrado que un poco puede ser muy útil.

La madre de dos hijos, que vive en Sydney, tomó Instagram el sábado para compartir una serie de fotos de las 57 comidas que comió, que cuestan solo $ 2.53 el paquete.

Las comidas económicas, que cuestan $ 2.53 cada una, no contienen lácteos ni gluten.  Foto / proporcionada
Las comidas económicas, que cuestan $ 2.53 cada una, no contienen lácteos ni gluten. Foto / proporcionada

Cada una de las comidas asequibles es sin lácteos y sin gluten e incluye arroz español con chorizo, chow mein de res, cerdo al curry con maní y sopa tailandesa de calabaza roja.

“Todas estas recetas de preparación de comidas saludables provienen directamente del Desafío de pérdida de peso de 28 días de Healthy Mummy y son muy populares en la comunidad de Healthy Mummy”, dijo Allen en su blog.

“Estas son recetas perfectas para cocinar a granel para el congelador”.

Allen compartió las recetas y los ingredientes de las 14 comidas diferentes en su blog, cada una de las cuales toma un promedio de siete minutos para preparar y entre 15 y 45 minutos para cocinar.

“Usar diferentes métodos y dispositivos de cocción es una gran idea al preparar una comida, especialmente en la olla de cocción lenta”, dijo, y agregó que su receta de albóndigas tiene solo 225 calorías por porción y solo toma 15 minutos en la sartén eléctrica.

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Allen reveló que hizo un gran lote para la modelo australiana y ex presentadora de Biggest Loser, Fiona Falkiner, quien dará a luz en tres semanas.

“Adaptarse a la vida con un nuevo bebé puede ser muy difícil, especialmente en las primeras semanas”, dijo Allen.

Rhian hizo el gran lote para la amiga y ex presentadora de Biggest Loser, Fiona Falkiner.  Foto / proporcionada
Rhian hizo el gran lote para la amiga y ex presentadora de Biggest Loser, Fiona Falkiner. Foto / proporcionada

“Para Fiona, saber que no tiene que pensar ni preocuparse por cocinar es una gran ventaja, y estaba en las nubes con esta increíble preparación de comida y la perspectiva de tener todas estas comidas saludables”.

El fundador de Healthy Mummy, Rhian Allen, comió 57 comidas impresionantes.  Foto / proporcionada
El fundador de Healthy Mummy, Rhian Allen, comió 57 comidas impresionantes. Foto / proporcionada

Allen dijo que pensó que sería genial tener una sesión de preparación de comidas, por lo que el congelador de Fiona estaba lleno de comidas fáciles y saludables.

“Todos son aptos para el presupuesto y para la familia, además, como la pareja de Fiona no tiene gluten ni diario, todas estas recetas también marcan esta casilla”.

Fiona espera su primer hijo con su pareja Hayley Willis a fines de marzo.

“Literalmente estaba pensando, ‘¿Cómo voy a hacer esto?’ Cuando estás tan cansado, lo último que quieres hacer es preocuparte por ir a las tiendas o cocinar “, le dijo Falkiner a Allen.

Eugènia Mansilla

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